床墊多久換一次？泡棉、記憶棉、乳膠、獨立筒床墊使用年限？
注重衛生的人5~6年就換一張新床，部分節儉的長輩20年、30年，只要床墊沒壞就不願意換掉。
一張床墊究竟能睡多久？床墊多久要換一次？換床墊時機點？泡棉床墊、記憶床墊、乳膠床墊、獨立筒床墊的使用壽命及使用年限分別多久？
目錄
床墊多久該換一次？
究竟床墊多久該換一次呢？其實，一張床墊8～10年就該換了，若衛生習慣不好、環境潮濕，需要更早的將床墊更換。
近年來台灣床墊的使用習慣與時俱進，平均更換時間已縮短至9年，不過，許多長輩仍然捨不得將舊床換掉。
美國是全世界換床頻率最高的國家，平均6.8年換一張新床墊，其中有50%的人一張床墊不會睡超過3年。
美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation，NSF)也有研究數據顯示，大部分的床墊使用壽命在8年左右，一張床墊使用了8年就建議更換掉。
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泡棉、記憶棉、乳膠、獨立筒床墊，使用年限有差別嗎？
床墊的使用年限與製作時所使用的材質好壞有絕對的正比，材質用料越好，床墊壽命更長。
以下為不同床墊的使用年限建議：
| 材質種類 | 使用年限 |
| 記憶棉床墊 | 5～7年 |
| 泡棉床墊 | 6～8年 |
| 乳膠床墊 | 10～12年 (建議10年內更換) |
| 獨立筒床墊 | 10年以上 (建議10年內更換) |
幾乎所有的床墊都會使用到泡棉，因此泡棉密度高低最為重要，是否使用優質高密度泡棉也是泡棉床墊挑選時參考依據，
而記憶床墊則要注意，會有使用一段時間後容易產生人體壓痕的小缺點；
獨立筒床墊則是首重彈簧鋼線的品質，以保證有足夠強力的支撐力與耐用度，
乳膠床墊的彈性高、有包覆感且耐用度強，加上天然防蟎的特性，是很推薦的床墊種類。
遇到哪些狀況，更要提前換床？
提醒大家，不只有床墊年限到該換床，若遇到以下的狀況，也是提前換床墊的時機點：
1. 床墊損壞塌陷、凹陷
床墊若發生塌陷或凹陷問題，自然沒辦法給予人體適當的支撐。
床墊凹陷也可能是床架損壞造成，在懷疑床墊損壞之前，可以先檢查床架下墊是否有出現凹陷不平整的狀況，
如木頭床架發生破損凹陷、或彈簧下墊出現彈性疲乏時，都會連帶使得上方床墊產生支撐不足的問題。
2. 床墊髒汙異味嚴重、發霉
沒使用保潔墊保護床墊時，在床上打翻飲料、小孩尿床、女孩子突如其來的月經都可能弄髒床墊，
若髒污與水分滲進去床墊，都可能會造成因潮濕造成床墊發霉、產生異味。
推薦換床墊的同時，一起購買並使用保潔墊，品質優良的防水保潔墊售價約在台幣1,000元左右，
輕鬆保護床墊乾淨如新，花小錢、省大錢，延長床墊壽命，是最簡單床墊清潔的做法。
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3. 進臥室就打噴嚏、皮膚紅腫產生過敏反應
一張用料實在的床墊，正常使用下並不容易損壞，會建議定期換床，主要原因是衛生安全，
床墊無法水洗，我們一天在床上的時間超過8小時，汗水、皮膚油脂、皮屑會持續累積，是塵蟎最喜歡的環境。
據實驗統計，家中塵蟎最多的地方就是床墊，而塵蟎更是造成過敏的元兇，
如果進到臥室就不斷打噴嚏、或產生皮膚紅腫過敏現象，就代表床墊中已經累積了太多細菌與塵蟎。
在更換床墊的同時，也一併將臥室環境徹底清潔。
4. 幫小朋友換一張適合的床
國小到高中時期是小朋友身形體重改變最劇烈的階段，小孩7歲剛上國小平均體重約為20公斤，
10年後17-18歲，平均體重則增加到60公斤，足足有3倍之多。
爸媽在選床時可以優先考量到小孩未來身形體重的增長，換一張支撐性充足的床墊，同時也能讓他學著開始獨立睡眠。
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5. 結婚購買床墊，要考量孕婦身形體重改變、產後坐床邊需求
結婚時購買床墊，還需要提前考量到以下需求：
老婆懷孕期間，身形體重皆會明顯改變，且對於腰部支撐性的需求會大增，
建議要挑選乳膠+獨立筒床墊，Q彈的乳膠層能大幅增加床墊包覆性與舒適度。
產後常常會需要坐在床邊，方便抱小孩、餵奶…等動作，因此床墊四周邊框的護邊強度也是床墊挑選時該注意的地方。
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6. 邁入老年，因床墊干擾性太大而失眠
許多長輩都睡不久，清晨很早就起床，這是因為邁入了中老年，睡眠結構因老化而改變造成。
台灣有接近30%的銀髮族罹患慢性失眠，為了維持睡眠的穩定性，可以挑選支撐性更為足夠的獨立筒床墊，
床墊尺寸也可以選擇更大張一些，避免被家人翻身打擾而中斷睡眠。
也有夫妻原本同睡一張床，轉而換將兩張單人床併在一起，
除了可以各自選擇適合的軟硬度之外，更讓床墊干擾性降為0。
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