小學生、成長發育中的兒童推薦哪種床墊?

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小孩上小學前就會與家長分開/分床睡,各位家長也都為了購買一張適合家中成長發育中的兒童床墊而煩惱。

既要讓小孩子睡眠品質良好健康成長,床墊又要夠耐用,以下替家長們畫了重點,讓你清楚的小學生與成長發育中兒童床墊推薦:


小學生床墊、成長發育中兒童床墊如何挑選?

兒童從3-4歲開始練習分床睡就必須添購新床墊。

如何挑選一張讓小孩從分房睡開始,直到小學生、上國中、高中,都還耐用適合的床墊呢?

挑選一張適合小學生及成長發育中兒童的床墊該注意哪些重點:

1. 安全第一、健康無毒

製作床墊使用的材料是不是安全無毒?製作時使用黏合劑是否含有甲醛?床墊有通過無毒檢驗認證嗎?

這些問題都要事先了解過,安全是挑選床墊時的第一要件!

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2. 發育中兒童床墊,挑選軟硬度適中偏硬,切忌軟床墊

小學生到國中階段是最重要的骨骼成長發育關鍵時期,也是身高、體重增長變化最大的期間。

如果一開始購買的床墊偏軟,不出兩三年,長高了、體重增加了,床墊支撐性就會不足。

長時間睡在太軟的床墊上,脊椎沒有獲得足夠支撐,容易有潛在性脊椎側彎、駝背…等問題。

推薦軟硬度適中偏硬獨立筒床墊給發育中兒童,能夠服貼身體線條、平均支撐住全身,保護兒童正在成長發育中的骨骼。

正躺時臀部微微下沉、腰部受到支撐,且脊椎呈現成自然S型曲線才正確

也避免睡在太硬的床墊上,不平均的支撐會影響舒適度,長期下來還會傷害到脊椎,尤其是直接睡在硬地板、硬木板上。

床墊太軟太硬都不適合

特別是原本就有脊椎相關疾病的兒童,睡在不適合的床墊上只會讓問題加劇。

延伸閱讀:脊椎側彎患者床墊該如何選擇?對脊椎好的正確睡姿是?

3. 選有抗菌防蟎功能的床墊

據統計,全台小學生、國中生中,每3個人就有1人受過敏所苦,塵蟎是最常見的過敏原之一。

遺傳性的過敏問題無法根治,不過,選用抗菌防蟎的床墊、加上定期打掃清潔,就能降低接觸過敏源,改善過敏症狀。

據統計,國小學生過敏有90%因塵蟎造成,臥室床墊中最多可躲藏200萬隻以上的塵蟎

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4. 床墊的透氣度和舒適度很重要

兒童體溫相較成年人高一些、學生活動量大新陳代謝快,一張散熱性佳的透氣床墊很重要。

透氣度不夠,孩子可能會在半夜被熱醒,導致睡眠不足、白天沒精神,夏天也很推薦涼感被或是涼感床包這一類涼感寢具幫助降溫。

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成長發育中的兒童需要充足的睡眠時間,睡飽才能長得好,舒適的睡眠環境,對兒童身體和心智發展都有幫助

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5. 小學生、兒童床墊推薦較大尺寸

這年紀的孩子睡覺翻身頻率高,床墊尺寸推薦大一些,保留足夠翻身空間

6. 使用床架

床墊如果直接放置在地上,會因濕氣滲入而造成損壞發霉。

將床墊放在床架上能延長床墊壽命,也要注意床架+床墊的整體高度別太高,避免摔傷或是不好上下床。

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7. 小孩親自試躺、大人旁邊觀察最準確

世界上沒有一款床墊能適合每一個人,帶著小孩一起親自到門市試躺,直接體驗不同軟硬度的床墊,大人也能從旁觀察床墊對於小孩子的支撐性。

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幫兒童挑好床墊,別忘了枕頭與保潔墊!

1. 選擇適合的枕頭

挑到了理想的床墊,也記得挑選一顆合適的枕頭。

正確的枕頭高度能夠保持頸椎在睡眠時接受到足夠的支撐,讓肩頸肌肉放鬆,避免出現落枕、肩頸痠痛…等毛病。

兒童的體型會隨著發育變化,建議定期幫小孩看看是否需要更換不同高度的枕頭。

正睡時,正確的枕頭高度才能支撐頸椎、避免頸部肌肉緊繃。

枕頭分許多不同的材質、形狀和大小,建議和床墊一起試躺體驗,會有最直觀的感受。

延伸閱讀:枕頭推薦|好睡枕頭如何選擇?枕頭材質、枕頭形狀該怎麼挑?

2. 建議使用保潔墊

床墊在日常使用時會不小心碰上一些水漬或髒污,床墊無法隨意清洗,所以,推薦幫床墊套上一層保潔墊,定期清洗替換,讓床墊保持乾淨衛生。

使用保潔墊可以有效的延長床墊使用壽命,也讓清潔床墊變的方便簡單~

 

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兒童床墊問與答:

什麼時候幫小孩子換床墊最好?
  • 建議在小孩子剛上小學,或是小孩子準備開始要獨立自己的睡的時候,順便幫他換一張適合他的床墊,挑選時以他會睡到18歲作為出發點來選購。
什麼是發育兒童護脊椎床墊?
小朋友會跳床,床墊便宜的隨便睡就好?
  • 兒童床墊不建議隨便睡,第一、為了因應兒童成長的速度,床墊要能夠穩穩的支撐身體才行。第二、床墊必須要健康無毒、防塵蟎抗菌。第三、小朋友在剛睡著的時候很容易流汗,床墊也要挑選透氣款,為了讓床墊耐用度提升,保潔墊也要加上。第四、床墊是用來睡的,還是要教育小孩子愛護床墊,用正常的方式使用它。
小朋友床墊凹陷壞了,不用急著換?
小朋友有過敏問題,床墊怎麼選?
  • 臥室環境對於過敏孩童的影響最為重大,切忌購買太過於便宜來路不明的床墊,同時注意床墊材質選用,天然乳膠材質能抗菌防蟎,很適合小孩子使用,購買床墊也以材質經過國家安全檢驗合格為優先。
  • 延伸閱讀:乳膠床墊有防塵蟎抗過敏的功效嗎?

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