天絲床包是什麼？天絲床單的缺點與優點？
近年來，天絲床包越來越普遍，很受眾人喜愛，那所謂的天絲床單究竟是什麼？為什麼推薦天絲床包？以下整理出天絲床單寢具缺點及優點，與棉質床包的比較，讓你在選購上能作為參考。
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提高睡眠品質、改善失眠的方法？
失眠睡不好，睡眠品質差有睡好像沒睡，睡醒精神渙散，工作或日常生活都已經受到影響，以下告訴你如何簡易的檢測自己的睡眠品質，並提供幾個對於改善失眠、提升睡眠品質的方法：
失眠定義？造成失眠原因？多嚴重就該看醫生？
什麼是失眠？失眠的定義為何？導致失眠的原因又有哪些？國內失眠人口比例高居亞太第一，5個人就有1個人受到失眠的問題所苦，長期睡眠品質不好除了會引發生活上的困擾，罹患心血管疾病的機率也大為增加。
腰痠背痛該如何挑選床墊？床墊軟硬與腰痛有關？
腰部及背部痠痛分為急性與慢性，急性痠痛多半是因搬重物、車禍、意外造成，慢性痠痛多以姿勢錯誤引起。容易腰痠背痛的人該如何挑選床墊？腰酸背痛究竟該睡硬床還是軟床好？
塵蟎是小孩過敏原因？臥室/床墊如何防蟎？
每3個小孩子就有1個是過敏兒，過敏兒比例越來越高，小孩子抵抗力差，生活中有許多物質會造成過敏。「塵蟎」算是孩童過敏元凶之一，塵蟎造成過敏的原因究竟為何？該如何預防過敏原塵蟎？
一天要睡多久才夠？幾點睡？不同年齡建議睡眠時間表？
睡眠時間長度與身體健康息息相關，一天要睡多久才足夠？幾點睡覺幾點起床比較好，最佳黃金睡眠時間是什麼？不同年齡有建議的正確睡眠時間表嗎？
更年期失眠症原因？如何改善？看哪一科？
女性45歲過後，失眠人口比例劇增4倍，為同年齡男性2倍之，10個人就有4個人失眠，造成此問題的兇手便是更年期失眠症候群。更年期失眠原因為何？失眠問題會持續多久？中醫？西醫？看哪一科能改善更年期失眠？
夜尿定義？頻繁夜尿原因及如何改善？
過於頻繁的夜尿除了會中斷睡眠、影響睡眠品質、更有醒來迷迷糊糊跌倒的風險。夜尿症的定義為何？男性與女性夜尿原因一樣嗎？夜尿頻繁該如何改善？看哪一科？
6大重點，教你挑選適合的床墊尺寸大小
該買單人床墊還是雙人床墊呢？雙人床尺寸挑下，該買5尺，6尺或特大7尺雙人床？床墊尺寸在挑選上是有依據可以遵照的，以下6大重點讓你一次到位，挑選到最適合你的床墊大小：
乳膠的原料及產地？乳膠床墊是如何製作的？
乳膠耐用度佳並有抗菌防蟎的優點，能有效減少塵蟎在床上孳生，是國際公認最好的床墊墊材之一。以下就為大家詳細說明乳膠的原料、哪一個乳膠產地國家比較好？以及乳膠床墊製作方法：
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