新床墊適應期要多久？縮短方法？新床比較硬原因？
新床墊買回家後，為什麼睡起來會比去店家試躺的時候硬一些？原因是什麼？
為什麼新床墊需要適應期？多久的時間才能適應？加快讓身體適應新床墊的方法有哪些？
目錄
新床墊適應期說明介紹
換了一張新床墊時，剛開始睡新床墊覺得怪怪的，是因為身體肌肉習慣舊床墊的軟硬，不習慣新床墊很正常。
再加上，新床墊的材質都是全新的，還未舒展開來，躺起來也會稍微較紮實一些，
只要睡一段時間、度過新床適應期，就能100%放鬆享受床墊支撐包覆、貼合身體的舒適感。
新床墊適應期要多久？
獨立筒床墊的新床適應期平均為2週-8週，但實際情況可能不用那麼久，
橘家床墊依多年經驗，統整出新床墊會有適應期的主要2個原因：
原因1. 身體肌肉已經習慣舊床墊軟硬度
身體與新床墊互相適應需要的時間因人而異，並沒有統一標準，有些人很認床(約有10%的人)，有些人很快就能夠適應了新床墊，
在睡前做伸展運動放鬆身體肌肉、增加在床上的時間，都能幫助身體更快習慣新床墊。
原因2. 新床墊材料還未舒展開
新床墊的材質都為全新，與新車或新鞋子相同，新車需要訓車，新鞋子會比較硬比較緊，這都是材質為全新的緣故。
一般在使用約1-2週後，就能感受到新床墊中的材質開始舒展放鬆、更加的柔軟，
床墊材料舒展的速度也會因為身形體重、睡眠習慣而有差異，請至少保留2-8週時間讓床墊適應。
身體肌肉記憶需要給新床墊一點時間？
人體肌肉有記憶性，我們的身體已經跟原有的舊床墊相處了很久，身體會記住舊床墊的躺感，
剛換新床墊時，肌肉記憶還是習慣舊床墊的躺感，只要睡一段時間後，身體就會慢慢習慣新床墊了。
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每個人買新床都需要適應期嗎？
據統計有10%~15%的人會認床（對床墊躺感、軟硬度比較敏感），換新床墊時會需要較長時間去適應，
一般來說，只要挑選支撐力、軟硬度適合的床墊，睡了約2週後身體漸漸習慣新床墊、就能夠安穩入睡～
新床墊睡起來會不會腰痠背痛？
新床墊需要適應期，剛開始睡的前幾週感覺有些許不習慣是很正常的。
若是長時間都出現腰痠背痛的問題，就有可能是這張床墊軟硬度並不適合，或是因不良習慣、疾病導致的。
若有骨刺、骨盆前傾、脊椎側彎或其他長期疼痛問題，還是需要給專業醫師看診才能根治。
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新床墊為什麼比較硬？縮短新床墊適應期的方法？
新床剛送到家中時，新床墊躺起來比展示床硬朗一些，是很正常的。
就像新車需要訓車、新鞋子要多穿出去走走一樣，度過新床適應期後，新買的床墊就會與展示床一樣，達到預設軟硬度～
新床墊躺起來比較硬的原因：
全新的獨立筒床墊從彈簧、泡棉、長纖維棉、表布…都是全新製作，全新的材質，還未舒展開來，就是會比較硬比較緊繃，
就像新買的皮鞋、牛仔褲都比較硬朗，新床墊也相同，經過使用，會讓它與我們身體好好的搭配。
如何縮短新床墊適應期
若想要縮短新床適應期，可以透過以下方式：
1. 每週把新床墊頭尾轉向
定期將床墊轉向，能讓床墊回軟更平均，也能延長床墊壽命。
床墊轉向後記得睡到另一側（繼續使用同樣位置），讓常睡的位置更快完成100%適應。
2. 多翻身，讓各部分材料均勻伸展
平時可多在床墊上翻身、滾動，幫助床墊材料活動舒展，也能有效縮短床墊適應期。
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新床墊不適應怎麼辦？教你如何解決：
狀況1. 新床墊比去門市試躺的硬很多
未經使用的新材料還沒舒展開來，躺起來就會感覺比較紮實、硬朗一些，
只要度過床墊適應期，獨立筒彈簧、長纖維棉完整舒展放鬆後，床墊就會保持在最剛好的支撐躺感。
狀況2. 感覺舊的枕頭不太好睡
許多人在換新床墊後，會覺得肩頸部位躺起來不一樣、不太習慣，
是因為床墊軟硬度會影響身體下沈的程度，因此適合的枕頭高度也會受到影響。
建議購買新床墊時也一起試躺枕頭，直接一整組買回家，就能輕鬆好睡一整晚了。
狀況3. 感覺新床墊特別凹陷
如果新床墊才剛買沒多久，就發現床墊有某些部位特別凹陷，甚至失去支撐力，
就很可能是床架已經破損／塌陷，或使用到錯誤床架下墊。
獨立筒床墊要使用表面平整、無塌陷的床架，不能使用排骨床架、也不建議使用彈簧下墊。
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床架下墊有損壞塌陷問題時，請立刻更換新的床架，以免長時間下來獨立筒床墊凹陷受損，
進而導致深層睡眠減少、睡眠品質變差、甚至失眠而影響身體健康。
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