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2015 年 1 月 12 日

睡眠不足是肥胖的根源，正確的睡眠方式能維持生長激素的穩定分泌，還能減少促進食慾的激素(餓體素、飢餓素)不當分泌，增加控制食慾的餓素產生。睡眠不足、長期失眠變肥胖的原因是什麼？生長激素的優點有哪些？也能夠分解熱量幫助減肥？

2015 年 1 月 1 日

木製床架天然溫潤的紋路受到多數人喜愛，原木床架、實木床架有很多種，不同樹種在外觀、觸感和耐用度也都有所不同。常見用於床架的木頭種類有柚木、松木、胡桃木、橡木...等，除了價格不同之外，又有哪些差異呢？

2015 年 1 月 1 日

可清洗的衣物、寢具包含保潔墊都有水洗標來告知如何清潔，但是，水洗標往往被忽略，用自己習慣的方式清洗，等到衣物被洗壞時就來不及了！以下跟大家說明水洗標的標示該怎麼看？

2014 年 12 月 2 日

在選購家具、床架時常聽到的木心板和夾板，這兩種板材究竟哪一種強度比較強韌呢？以下讓我們一起來認識木心板與夾板的特點與優缺點，以及它們分別適用於哪些位置：

2014 年 12 月 1 日

家中養貓咪寵物，最擔心毛小孩把沙發、地毯、床墊、床包或床架抓破。為什麼貓喜歡亂抓？購買貓抓皮/貓抓布沙發就防抓且抓不破了嗎？有哪些有效的方式可以預防貓抓？

2014 年 11 月 22 日

系統家具常使用到的塑合板又稱為防潮板，隨著時代進步，塑合板功能從早期防潮到近年來的防水，究竟塑合板(防潮板、防水板)V313浸水檢驗什麼？E1-V313防潮板代表著什麼意思？

2014 年 11 月 14 日

20分鐘的午睡就能提升工作效率，勝過一直喝咖啡、提神飲料。午睡好處與壞處分別有哪些？正確的午睡時間該睡多久才對？從小讀書時午睡都是趴睡，正確的午睡姿勢該怎麼睡？

2014 年 10 月 13 日

美容覺跟回籠覺不同，別誤以為睡到自然醒或是吃飽飯補個眠就是在睡美容覺，其實大錯特錯。真正可以幫助分泌生長激素、器官排毒，正確美容覺時間？讓我們越睡越美的排毒美容覺該怎麼睡？

2014 年 10 月 8 日

女孩子每28天就必需承受月經來的經痛、腰痠，月經來之前又有經前症候群失眠的問題。多數人女性可能不知道，經前失眠最主要的原因就在荷爾蒙的分泌，以下分析經前症候群失眠原因及吃什麼食物就能該善：

2014 年 9 月 17 日

睡著的時候突然感覺到呼吸困難、被莫名的重物壓著，身體動彈不得，好像遇到了靈異現象嗎？這就是睡眠癱瘓症也稱睡眠麻痺(俗稱的鬼壓床)，以下說明鬼壓床是什麼？有哪些症狀？以及預防睡眠癱瘓症的方法。