枕頭材質與形狀有哪些?不同種類特性?
除了床墊,枕頭也是影響你睡眠品質的重大原因,有時肩頸痠痛、落枕的兇手反而是枕頭。
市面上枕頭材質、形狀種類眾多,今天就來了解枕頭不同的材質與形狀有哪些特性:
目錄
枕頭材質有哪些種類?特性為何?
常見的枕頭材質有棉花枕、羽絨枕、天然乳膠枕、記憶枕、獨立筒枕…等,
要知道枕頭適不適合自己前,先來了解枕頭有哪些不同的材質與特性差異:
乳膠枕
乳膠枕的原料天然乳膠具有抑菌防蟎特性,是許多過敏族群首選,支撐度佳、服貼、透氣性好。
Q彈柔軟的特性可以貼合肩頸與床墊間的縫隙,幫助肩頸釋壓、血液循環更順利。
記憶枕
記憶枕服貼性極佳,惰性泡綿材質特點是慢下壓、慢回彈,能塑形成適合不同的頭頸肩曲線。
早期的記憶棉較容易聚熱,且有遇熱變軟、遇冷變硬的特性,現在則有涼感親水記憶棉產品,有輕微涼感效果,遇冷硬度也不會改變。
羽絨枕、棉花枕
羽絨與棉花做的枕頭摸起來蓬鬆柔軟,躺上去就像躺在雲端的舒適感,吸濕排汗快,透氣性也極佳。
缺點是支撐性不足,躺久一點就會慢慢扁掉,需拍打蓬鬆,睡眠時不可能隨時把枕頭拍澎繼續睡,不適合的枕頭高度會讓頸椎慢慢變形造成肩頸痠痛。
羽絨、棉花做成的枕頭,要同時使用2顆來支撐頸部較為理想。
獨立筒枕頭
獨立筒特性是貼合人體曲線,依據頸部與頭部不同的高度給予不一樣的支撐,通常會用棉花包覆獨立筒,減少頭部接觸彈簧堅硬感而不適。
獨立筒枕頭缺點為,獨立筒彈簧外層用不織布袋子裝著,彈簧作動的同時不織布袋子之間會有輕微摩擦聲,
作為枕頭距離耳朵過近,反而會有噪音干擾。
延伸閱讀:枕頭高度|正睡(仰睡)、側睡、趴睡,枕頭高低如何選?
枕頭形狀分為哪些?
因應不同的需求及睡眠習慣,市售枕頭商品的形狀百百種,以下簡單說明:
以下為各種枕型的簡介:
材質 | 支撐性 | 適合的對象 | |
傳統麵包形 | 棉花、羽絨、天然乳膠、記憶棉、獨立筒等,任何材質都可做 | 佳 | 正睡為主、肩背較厚的成年男性 |
人體工學形 | 乳膠、記憶棉 | 極佳 | 側睡為主、肩膀較寬的人 |
蝶型護頸形 | 記憶棉 | 極佳 | 沒有固定睡人 |
星形 | 記憶棉 | 佳 | 習慣趴睡者 |
月形 | 記憶棉 | 佳 | 側睡、捲曲睡姿的人及小朋友 |
傳統麵包形枕
麵包型的外觀就是像麵包一樣,枕頭中央厚實較高,四角邊則比較低。
傳統麵包型是最常見的枕頭形狀,幾乎任何材質都會做成麵包型。
乳膠、記憶棉可給頸部與頭部良好的支撐,喜歡睡高枕的人可以選擇乳膠、記憶棉的材質。
人體工學形枕頭
人體工學枕側面看像B的形狀故也稱作B型枕,中間凹陷設計,符合側睡時脖子較高、頭部較低的形狀,能填補肩膀與床墊間的空隙。
工學枕兩邊的高度不同,可依照你的喜好換邊睡。
蝶型護頸形
蝶型護頸枕是人體工學枕的進階版設計,能同時符合正躺、側睡習慣,適合常變換睡姿的你。
中段較低的斜坡設計,能貼合頸部,符合正躺所需的頸部支撐;
枕頭兩側較高處,填補側睡的頸部與床墊間較高的空隙,雙重需求一次滿足。
星形枕
星形枕適合趴睡的人趴睡抱在胸前使用,四邊凹槽的設計可以確保趴睡者的呼吸順暢,通常會使用透氣的材質來提升睡眠品質。
月形枕
月形枕的曲線設計適合喜歡側睡、捲曲睡姿的人及小朋友,依照頭部、頸部、下巴曲線將其重量平均分散,達到深沉睡眠效果。
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枕頭挑選準確性受床墊軟硬度影響
“床墊的軟硬”與“枕頭高度”在挑選上須作搭配,
軟的床墊會讓身體下壓程度較多,就需要較低的枕頭。
相反,比較硬的床墊會把身軀撐高,就需要高一點的枕頭,來支撐頸部的空隙。
以下2種需求,我們會給予不同的建議:
只買枕頭
如果只是購買枕頭,到門市體驗試躺,先挑選一張與家中床墊軟硬度相仿的床,再來試躺枕頭才會最準確。
這麼做是為了避免在門市試躺時覺得舒服,買回到家中跟家中的床墊軟硬度不搭配。
買床墊同時也買枕頭
購買床墊時,最好能連同覺得舒適的枕頭一起帶回家,因為家中原本的枕頭,可能會跟新床墊不搭配。
買錯枕頭不要緊、換更適合的枕頭就好,最怕長期將就錯誤的枕頭,對頸部造成傷害。
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