枕頭材質與形狀有哪些？不同種類特性？
除了床墊，枕頭也是影響睡眠品質的重要因素，有時肩頸痠痛、落枕的兇手反而是枕頭。
市面上枕頭材質、形狀種類眾多，今天就來了解枕頭不同的材質與形狀有哪些特性：
目錄
枕頭材質有哪些種類？特性為何？
常見的枕頭材質有棉花枕、羽絨枕、天然乳膠枕、記憶枕、獨立筒枕…等，
要知道枕頭適不適合自己之前，先了解各種枕頭不同的材質與特性差異：
乳膠枕
乳膠枕的原料天然乳膠具有抑菌防蟎特性，是許多過敏族群首選，支撐度佳、服貼、透氣性好。
Q彈柔軟的特性可以貼合肩頸與床墊間縫隙，促進血液循環、幫助肩頸釋壓。
記憶枕
記憶枕服貼性極佳，惰性泡綿材質特點是慢下壓、慢回彈，能塑形成適合不同的頭頸肩曲線。
早期的記憶棉較容易聚熱，且有遇熱變軟、遇冷變硬的特性，現在則有涼感親水記憶棉產品，有輕微涼感效果，天氣冷的時候硬度也不會改變。
羽絨枕、棉花枕
羽絨與棉花做的枕頭摸起來蓬鬆柔軟，吸濕排汗快，透氣性也極佳。
缺點是支撐性不足，一整晚下來會慢慢扁掉，需拍打蓬鬆，羽絨、棉花做成的枕頭，建議同時使用2顆來支撐頸部較為理想。
獨立筒枕頭
獨立筒特性是貼合人體曲線，依據頸部與頭部不同的高度給予不一樣的支撐，通常會用棉花包覆獨立筒，減少頭部接觸彈簧堅硬感而不適。
缺點為，獨立筒彈簧外層用不織布袋子裝著，彈簧作動的同時不織布袋子之間會有輕微摩擦聲，
作為枕頭距離耳朵過近，反而在睡眠的時候會因為噪音而受干擾。
延伸閱讀：枕頭高度｜正睡(仰睡)、側睡、趴睡，枕頭高低如何選？
枕頭形狀分為哪些？
因應不同的需求及睡眠習慣，市售枕頭商品的形狀百百種，以下簡單說明：
各種枕頭形狀簡介表：
| 材質 | 支撐性 | 適合的對象 | |
| 傳統麵包形 | 棉花、羽絨、天然乳膠、記憶棉、獨立筒等，任何材質都可做 | 佳 | 正睡為主、肩背較厚的成年男性 |
| 人體工學形 | 乳膠、記憶棉 | 極佳 | 側睡為主、肩膀較寬的人 |
| 蝶型護頸形 | 記憶棉 | 極佳 | 無固定睡姿的人 |
| 星形 | 記憶棉 | 佳 | 習慣趴睡者 |
| 月形 | 記憶棉 | 佳 | 側睡、捲曲睡姿的人及小朋友 |
傳統麵包形枕
麵包型的外觀就是像麵包一樣，枕頭中央厚實較高，四角邊則比較低。
最常見的枕頭形狀，幾乎任何材質都會做成麵包型。
乳膠、記憶棉可給頸部與頭部良好的支撐，喜歡睡高枕的人可以選擇乳膠、記憶棉的材質。
人體工學形枕頭
人體工學枕側面看像Ｂ的形狀故也稱作Ｂ型枕，中間凹陷設計，符合側睡時脖子較高、頭部較低的形狀，能填補肩膀與床墊間的空隙。
蝶型護頸形
蝶型護頸枕是人體工學枕的進階版設計，能同時符合正躺、側睡習慣，適合常變換睡姿的你。
中段較低的斜坡設計，能貼合頸部，符合正躺所需的頸部支撐；
枕頭兩側較高處，填補側睡的頸部與床墊間較高的空隙。
星形枕
星形枕適合趴睡的人趴睡抱在胸前使用，四邊凹槽的設計可以確保趴睡者的呼吸順暢，通常會使用透氣的材質來提升睡眠品質。
月形枕
月形枕的曲線設計適合喜歡側睡、捲曲睡姿的人及小朋友，依照頭部、頸部、下巴曲線將其重量平均分散，達到深沉睡眠效果。
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枕頭挑選準確性受床墊軟硬度影響
“床墊的軟硬“與”枕頭高度“在挑選上須作搭配，
軟的床墊會讓身體下壓程度較多，就需要較低的枕頭。
相反，比較硬的床墊會把身軀撐高，就需要高一點的枕頭，來支撐頸部的空隙。
以下2種需求，會給予不同的建議：
單純替換、僅有枕頭需求時：
如果只是購買枕頭，到門市體驗試躺，先挑選一張與家中床墊軟硬度相仿的床，再試躺枕頭才會最準確。
這麼做是為了避免在門市試躺時覺得舒服，買回到家中跟家中的床墊軟硬度不搭配。
買床墊同時也買枕頭時：
購買床墊時，最好能連同覺得舒適的枕頭一起帶回家，因為家中原本的枕頭，可能會跟新床墊不搭配。
買錯枕頭不要緊、換更適合的枕頭就好，最怕長期將就錯誤的枕頭，對頸部造成傷害。
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