有醫師稱：「僵直性脊椎炎為不會死的絕症，無法痊癒根治、嚴重時痛起來感覺要人命」患者在睡覺時或剛睡醒時疼痛最為劇烈，如何挑選能舒緩僵直性脊椎炎疼痛的床墊與枕頭？僵直性脊椎炎睡姿怎麼睡？

骨盆前傾在現代人的生活習慣中很常見，睡醒腰痠、屁股翹小腹大、體態駝背…等，都是骨盆前傾的症狀，要治療骨盆前傾需開刀還是物理治療？骨盆前傾如何矯正？該看哪一科醫生？改善坐姿能矯正骨盆前傾？自我矯正復健骨盆前傾要多久時間？

音樂確實有幫助入睡的效果，音樂能放鬆促進睡眠的原因為何？古典樂能助眠嗎？失眠音樂治療或深層睡眠音樂有效嗎？睡前聽哪些音樂反而會造成反效果？

常聽人說趴睡傷身體？你是不是也曾經趴睡，隔天醒來落枕、腰痠？究竟趴著睡覺好嗎？趴睡該怎麼睡才正確？趴睡有好處或缺點及壞處嗎？

淺眠容易醒是常見的睡眠障礙，通常伴隨多夢、越睡越累。在本篇文章中，將說明淺眠與多夢的原因及症狀，並說明怎麼才能改善，是否該看醫生？