塵蟎是小孩過敏原因?臥室床墊如何防蟎?

塵蟎是小孩過敏原因?臥室/床墊如何防蟎?

每3個小孩子就有1個是過敏兒,過敏兒比例越來越高,小孩子抵抗力差,生活中有許多物質會造成過敏。「塵蟎」算是孩童過敏元凶之一,塵蟎造成過敏的原因究竟為何?該如何預防過敏原塵蟎?
床墊防塵蟎超重要!橘家攜手瑞典Polygiene科技打造防蟎抗菌床墊

床墊防塵蟎超重要!橘家攜手瑞典Polygiene科技打造防蟎抗菌床墊

橘家床墊唯一選擇來自瑞典的 Polygiene 銀離子抗菌技術,為你打造超乎想像的潔淨睡眠環境。Polygiene 是國際頂尖抗菌黑科技,現在這項技術也成為橘家守護你的秘密武器!
老人失眠原因?如何改善銀髮族睡眠問題?

老人失眠原因?銀髮族睡眠如何改善?

許多年紀大的長輩會因退休導致生活、心境改變、慢性疾病等影響,睡眠品質都不好,靠安眠藥解決失眠大有人在。老人失眠原因有哪些?長輩睡不著怎麼辦?有效改善銀髮族失眠的方法有哪些?
一天要睡多久才夠?幾點睡?不同年齡建議睡眠時間表?

一天要睡多久才夠?幾點睡?不同年齡建議睡眠時間表?

睡眠時間長度與身體健康息息相關,一天要睡多久才足夠?幾點睡覺幾點起床比較好,最佳黃金睡眠時間是什麼?不同年齡有建議的正確睡眠時間表嗎?
更年期失眠症原因?如何改善?該看哪一科?

女性更年期失眠症原因?如何改善?看哪一科?

女性45歲過後,失眠人口比例劇增4倍,為同年齡男性2倍之,10個人就有4個人失眠,造成此問題的兇手便是更年期失眠症候群。女生更年期失眠原因為何?失眠問題會持續多久?中醫?西醫?看哪一科能改善更年期失眠?
夜尿定義?頻繁夜尿原因及如何改善?

夜尿定義?頻繁夜尿原因及如何改善?

過於頻繁的夜尿除了會中斷睡眠、影響睡眠品質、更有醒來迷迷糊糊跌倒的風險。夜尿症的定義為何?男性與女性夜尿原因一樣嗎?夜尿頻繁該如何改善?看哪一科?
男性更年期失眠(睪固酮失眠)原因?改善中年男人睡不好的方法?_精選圖

男性更年期失眠(睪固酮失眠)原因?改善中年男人睡不好的方法?

超過40歲就睡不好、翻來覆去、半夜醒來睡不回去?別以為只是中年危機壓力太大,很有可能是「男性更年期失眠」在作祟!本文帶你快速搞懂:男性更年期失眠的原因?睪固酮失眠又是什麼?如何改善睡不好?嚴重的話該看哪一科醫生?
失眠睡不著,睡眠障礙門診看什麼科?

失眠睡不著,睡眠障礙門診看什麼科?

若失眠的情況嚴重,已超過了1個月,建議盡快尋求醫師的協助,掛哪些門診能治療失眠及睡眠障礙。以下說明能改善失眠問題的醫師科別,睡眠品質差、睡不著該看哪一科:
如何判斷失眠情形?阿森斯失眠量表為你解答

判斷失眠情形?阿森斯失眠檢測量表為你解答

許多人都有過失眠、睡不好的經驗,該如何判斷失眠問題是否需要就醫?有沒有一個可靠的測量標準呢?以下介紹各大睡眠醫學中心都會使用到的判斷失眠方法,阿森斯失眠量表(Athens Insomnia Scale):
挑選床墊時常見的9大錯誤行為?

挑選床墊的「9大錯誤行為」

買鞋子要試穿,買床墊一定要試躺,只有親自試躺才知道床墊的支撐性與包覆適不適合自己。以下列出挑選床墊時最常犯的"9個錯誤"行為,讓大家在選購床墊的時候作為參考: