知識專區 | 橘家床墊台灣國產好睡床墊品牌~

2017 年 12 月 10 日

脊椎側彎造成的骨頭支撐力不均、背部肌肉不協調、腰酸背痛，而正確的床墊支撐性能讓身體骨頭與肌肉得到放鬆，緩解累積下來的壓力及疼痛。以下大家說明，脊椎側彎患者推薦的床墊，以及挑選床墊需注意的重點：

2017 年 12 月 1 日

每一種枕頭都能夠水洗/丟洗衣機洗嗎？枕頭多久洗一次？枕頭套多久洗一次？不當的清洗方式可能讓枕頭損害，以下說明乳膠枕、記憶(泡綿)枕、羽絨枕...等，各種不同枕頭清洗與清潔方式。

2017 年 11 月 10 日

每個人都曾經有過睡眠不足、睡不飽以及睡太久頭痛頭暈的經驗，除了身體病痛之外，睡眠品質也與頭痛有很大的關係。以下說明睡眠品質與頭痛之間的關係，如何避免睡眠引起的頭痛及頭暈：

2017 年 10 月 20 日

椎間盤突出、骨刺等疾病，會讓神經受到壓迫時，腰部至腿部出現坐骨神經疼痛、麻痺、感到無力...等等不適感。一張合適的床墊能支撐身體及腰部重量、讓脊椎保持在正確姿勢緩解疼痛不適感，究竟骨刺以及坐骨神經痛推薦哪種床墊呢？

2017 年 10 月 10 日

落枕原因有很多，落枕了怎麼辦？多久才會自己好？如何快速減緩落枕產生的不舒適？落枕穴道在哪？要看哪一科醫生？復健科還是骨科？如何避免落枕以及睡醒肩頸酸痛呢？

2017 年 10 月 9 日

1930年代奧地利精神科醫生貝格爾(Hans Berger)發現腦電波測量後，讓醫學界對睡眠有更深的認識，深層睡眠(深度睡眠)就此被發現。以下說明何謂深層睡眠？不同年齡的深度睡眠時間比例？慢波睡眠好處有哪些？並提供能夠幫助睡得更好增加深層睡眠時間的方法：

2017 年 10 月 5 日

相信大家在恐怖片都看過一個畫面，眼睛閉著，卻可以從眼皮上看出眼睛正在左右不規則的轉動，這是睡眠中一個再自然不過的現象，稱為REM睡眠(快速動眼期)。既然有快速動眼期，當然就也有非快速動眼期，以下說明這兩種睡眠不同的階段是什麼？好處有哪些？時間長短比例？以及對大腦有什麼作用？

2017 年 10 月 4 日

夏日溫度飆高的夜晚，除了開冷氣電扇來降溫外，還可以使用散熱性極佳的涼感床包來幫助體溫降低，更快進入睡眠。目前市售最常見的天絲床包與涼感床包做比較，哪個比較涼呢？

2017 年 10 月 1 日

夏天氣候高溫潮濕，開啟冷氣無疑是讓房間涼爽舒適的方法；但夏季電費較高，又會擔心電費突然暴增該怎麼辦？其實，冷氣空調有「舒眠功能」，會在入睡後自動將冷氣溫度逐步提升1~2度，正確的設定冷氣舒眠功能，除了幫助睡眠還有省電的效益～

2017 年 9 月 25 日

保潔墊是現在不可或缺的寢具，保潔墊如何清洗、用多久該洗？新的保潔墊第一次使用前要先洗過？拿到新的保潔墊除了要檢查一下水洗標，本篇文章更將詳細告訴你，保潔墊清洗、晾曬的注意事項～