涼感Q-MAX值越高越冰涼?認識Q-MAX係數檢驗方法

涼感Q-MAX值越高越冰涼?認識Q-MAX係數檢驗方法

夏日氣溫越來越高,開了冷氣還是悶熱到睡不著嗎?準備購買涼感床包、涼感倍來幫助睡眠的你,更該知道涼感Q-Max值。常看到的Q-Max值是什麼呢?Q-Max數值越高越冰涼嗎?涼感Q-Max系數值是如何測試的呢?
安眠藥有哪些種類與副作用 要在哪裡買

安眠藥種類與副作用?要在哪裡買?

根據睡眠醫學會調查,全台每10個人就有1人受失眠所苦,安眠藥一年使用量超過9億顆,以每顆1.5公分來計算,排起來長度可以環台12圈,非常驚人。以下讓我們來認識一下安眠藥有哪些種類和副作用:
新床墊適應期要多久?如何縮短?新床為什麼比較硬?

新床墊適應期要多久?縮短方法?新床比較硬原因?

新床墊買回家後,為什麼睡起來會比去店家試躺的時候硬一些?原因是什麼?為什麼新床墊需要適應期?多久的時間才能適應?加快讓身體適應新床墊的方法有哪些?
打呼的原因是什麼 如何避免打呼

為什麼會打呼?原因及改善方法?與睡眠呼吸中止症關係?

認為睡覺會打呼的那個人睡得很好,是常見的錯誤觀念,打呼其實是呼吸道有阻力,甚至可能是「睡眠呼吸中止症」前兆!通常很難察覺到自己會打呼,多是打呼聲音太大吵醒枕邊人才被告知。究竟為什麼會打呼?又該怎麼改善解決打呼問題呢?
枕頭多久換新一次?枕頭使用壽命與淘汰年限

枕頭多久換一次?不同材質枕頭使用壽命與淘汰年限

什麼!你的枕頭用了十年還沒換?枕頭扁掉、泛黃、發霉還不淘汰換新?就算是能夠直接用水清洗的枕頭,也有使用年限與壽命,以下說明各種不同材質的枕頭多久換新一次?出現哪種狀況就該換?
睡眠呼吸中止症是什麼?發生原因、症狀?改善方法?

睡眠呼吸中止症是什麼?發生原因、症狀及改善方法?

睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙之一,台灣估計有200萬成年人罹患睡眠呼吸中止症,大部分不自覺,又以中老年人、男性及肥胖者居多。打呼並非睡眠呼吸中止症唯一的診斷方式,以下說明呼吸睡眠中止症是什麼?發生原因有哪些?該看哪一科門診評估治療及改善?
乳膠該如何保養 清潔 使用期限多久

乳膠床墊、乳膠墊、乳膠枕如何清潔、清洗保養?可以曬太陽?

乳膠Q彈的躺感、天然防蟎抗菌的特性,讓乳膠床墊、乳膠墊、乳膠枕,一直以來都是受到大眾喜愛的商品。然而乳膠材質平時也是需要保養的,以下就跟你分享乳膠床墊如何清潔、乳膠枕清洗方式,如何保養延長乳膠產品的使用壽命。
什麼是椎間盤突出 該選擇什麼床墊

什麼是椎間盤突出?椎間盤突出床墊該如何選擇?

椎間盤突出以及骨刺患者都需要特別關注床墊對腰部的支撐性,必須選擇硬一點、支撐性好一點的床,不過也不能選擇過硬的床墊。以下就為大家說明椎間盤突出患者,該如何正確挑選床墊:

小孩尿床,該使用哪種保潔墊來保護床墊?

時常遇到小孩尿床、吐奶...等狀況?總是擔心床墊發霉?床墊內彈簧是否會生鏽?面對孩子的種種突發狀況,該使用什麼保潔墊才可以讓孩子睡得更舒適,也讓爸爸媽媽更容易清理床墊呢?

脊椎側彎患者床墊如何選擇?對脊椎好的睡姿?

脊椎側彎造成的骨頭支撐力不均、背部肌肉不協調、腰酸背痛,而正確的床墊支撐性能讓身體骨頭與肌肉得到放鬆,緩解累積下來的壓力及疼痛。以下大家說明,脊椎側彎患者推薦的床墊,以及挑選床墊需注意的重點: