冷氣空調「舒眠功能」是什麼？舒眠功能如何設定？
夏天氣候高溫潮濕，開啟冷氣無疑是讓房間涼爽舒適的方法；但夏季電費較高，又會擔心電費突然暴增該怎麼辦？
其實，冷氣空調有「舒眠功能」，會在入睡後自動將冷氣溫度逐步提升1~2度，正確的設定冷氣舒眠功能，除了幫助睡眠還有省電的效益～
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舒眠功能是什麼？舒眠模式(Sleep Mode)說明介紹
炎熱的夏天，許多人每天都在吹冷氣，但從沒注意過冷氣遙控器上還有一個「舒眠」功能按鈕，
以下為你說明冷氣舒眠功能是什麼？舒眠模式的作用：
為什麼要用冷氣舒眠模式？
其實，「舒眠模式」就是為了適應人體睡眠的體溫變化所設計的，能自動調節睡眠時的溫度設定。
夏天開冷氣是為了讓房間舒適涼爽好入睡，但熟睡時身體活動量少、代謝量下降，身體散發出的熱量降低，
而且進入深層睡眠時，人體核心溫度還會降低約0.5℃。
因此，深夜熟睡時冷氣並不需要和清醒時一樣冷，自動調高一些溫度除了省電，也能避免半夜太冷著涼感冒。
舒眠模式的用處：自動逐漸升溫2℃
開啟舒眠功能時，冷氣會每小時自動將溫度設定調高0.5~1℃，最多上升2℃後就不會再升高，
舉例來說：入睡前將冷氣溫度設定26℃，按下舒眠模式後，溫度最多會升到28℃。
這樣的溫度曲線，能讓我們在清涼的26℃入睡，熟睡後也不會因為溫度太低，造成起床時出現感冒頭痛等不適。
開啟舒眠模式－好睡又能省電20%(約省500元)
根據統計，冷氣溫度每多下降1℃，一天下來就會多消耗6%以上的電量，長期下來電費十分驚人，
若使用舒眠模式將冷氣溫度提升，除了能輔助睡眠，同時還能省電20%！
以一般6坪左右的房間、開啟26℃冷氣來舉例：若一天吹5個小時的冷氣，耗電量大約為4.5度，再用每度電4.66元(夏月電價級距的平均)來計算，4個月下來就大約要付出 $2,516 元的冷氣費。
而每天睡前開啟冷氣只要多一個小動作，按下設定舒眠模式，就預估能將夏季電費節省約 $503 元。
延伸閱讀：適合睡眠的溫度、濕度？如何保持臥室涼爽？
延伸閱讀：夏天降溫冷氣設定、電風扇吹法教學，夏季省電又涼快好睡
舒眠模式如何正確使用？常見冷氣品牌睡眠功能的差異
總會有許多人擔心夏季電費高不敢開冷氣，其實，善用冷氣舒眠功能，在臥室床墊舒適好睡的同時也能達到省電效果：
用舒眠模式怕被熱醒？該設定幾度才對？
一般來說，設定舒眠模式後，冷氣會自動以每小時上升1℃的速度，逐漸將溫度提升到比原本設定溫度高2℃，
建議溫度設定在25~27℃即可，即便溫度逐漸上升，也不會睡到一半被熱醒。
但要注意：每個人習慣的溫度不同，不同品牌空調的溫度調節機制、與控溫能力也有差別，
建議閱讀說明書，再依照個人喜歡方式調整溫度與舒眠模式。
延伸閱讀：體溫變化與睡眠品質的關係？
空調開舒眠模式還要開電扇嗎？
使用冷氣時，建議將冷氣出風口往上調，同時開啟電風扇/循環扇，利用電扇增加對流、加速空氣循環流通，
可將電扇擺在受風處、開啟風向擺動，借助風扇將冷空氣吹送到房間的各個角落，
冷熱空氣均勻分布、可以加強空調降溫效率，除了提升舒適感、對省電效果也會加分。
除此之外，人體自然散出的熱量會在皮膚周遭形成一層空氣屏障，在冷天時能避免體溫散失，
在夏天時，電風扇可以幫助吹開體表熱空氣，感覺更加涼快。
環保署在官方FB分享夏日電器節能學：冷氣溫度設定26~28℃再搭配風扇、每2週清洗冷氣濾網，優先選有環保/節能標章1級能效的電器，冰箱只裝8分滿。
冷氣舒眠模式需要定時？
除了睡前開啟舒眠功能，也建議使用空調定時自動關閉功能，能避免空調長時間運轉，節省電費。
部分冷氣廠商新推出的冷氣空調，也針對使用者需求設計出多種睡眠模式，提供更人性化設定，
如舒睡、舒醒、午睡和DIY…等模式，自動設定好溫度變化曲線、自動關閉計時，購買前可多家了解，選擇溫度變化設定符合自身需求的機型。
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常見冷氣品牌舒眠功能差別
| 品牌(功能名稱) | 開啟方法 | 舒眠運作模式 |
| 大金空調 DAIKIN (夜間佳眠模式) | 按下遙控器上定時功能的”開 / 關”按鈕，就會自動選擇夜間佳眠模式。 | 冷氣溫度會在設定完成60分鐘後升高0.5℃，直到關機。 |
| 日立冷氣 HITACHI (新舒眠智慧控制) | 按下”舒眠”按鍵，再按”時刻”鍵設定定時舒眠運轉時間。 | 立刻降低設定溫度0.5℃，之後每30分鐘提高0.33℃直到比原設定溫度高0.99℃； 第8個小時開始每30分鐘降溫0.33℃直到恢復原設定溫度。 |
| 國際家用冷氣 Panasonic (設定睡眠行程) | 按下”睡眠”按鈕，多次按壓或久按”睡眠”按鈕可以設定時間；確定玩時間後再按下”預約”按鈕。 | 接近設定溫度時或從設定睡眠開始，風量變弱、上下風向停止自動擺動，1小時後會將冷氣設定溫度提高1度。 |
| 富士通冷氣 FUJITSU (睡眠定時器) | 按定時模式中的”睡眠”按鈕，時鐘指示燈閃爍時可以調整時間，每按一次定時設定按鈕，可以在預設的時間設定中切換。 | 每六十分鐘會自動升高1℃。從原本溫度設定值累計升高2℃後，溫度設定值不會再變化，直到空調機抵達預定時間自動關閉。 |
| 三菱電機空調 MITSUBISHI (智慧舒眠) | 按下睡眠(Sleep)按鈕，多次按壓按鈕可以小時為單位切換設定時間或取消。 | 開始定時睡眠時，預先設定的溫度會被降低1℃，之後每小時上升1℃，共升高2℃。 |
| 東元家用空調 TECO (舒眠) | 按下”舒睡”鍵，遙控器顯示器會出現”舒眠”字樣符號就是啟用成功。 | 每半小時上升0.5℃，上升２℃後不再變化。 |
| 聲寶智慧空調 SAMPO (舒眠) | 按”舒眠”鍵設定舒眠功能，室內機與遙控器舒眠指示燈亮起，此時風向與溫度設定可以調整，但風量不可調整，若改變風量會取消舒眠功能。 | 冷氣舒眠模式設定的一小時後，設定溫度自動提升1℃，之後一小時再提升1℃，共提升2℃。 |
| 禾聯空調 HERAN (舒眠) | 按下”舒眠”按鍵，可開啟睡眠功能，遙控器上會顯示月亮狀的舒眠圖樣；再次按下則取消睡眠功能。 | 設定舒眠模式一小時後，設定溫度增加1℃，二小時後設定溫度增加2℃。 |
| 三洋冷氣 SANLUX (安眠運轉模式) | 按下”安眠”鍵，即進行安眠功能，再按一次即解除。 | 選擇安眠運轉60分鐘後，自動將設定溫度提高1℃，再過60分鐘後再提高1℃。取消安眠功能時，恢復原設定溫度。 |
| 樂金空調 LG (睡眠功能) | 重複按”定時”按鈕，將定時功能切換至睡眠模式，按”︿”、”﹀”按鈕調節時間(最多7小時)，再按下”確定/取消”來完成設定。 | 30分鐘後溫度會上升1℃，再過30分鐘後會再上升1℃，溫度最大不超過預設溫度2℃。 |
| 奇美冷氣 CHIMEI (睡眠功能) | 睡眠為定時8小時的運轉程序，在開機狀態下按”睡眠”鍵，可開啟/取消睡眠功能。 | 開啟睡眠功能後，每過一小時溫度自動調高1℃，兩小時後溫度保持在設定溫度+2℃，再繼續運轉六小時後，結束睡眠模式並自動關機。 |
小心！老舊冷氣是隱藏吃電怪獸
冷氣常見的耗電原因，除了長時間開啟錯誤模式、沒有定時清潔之外，也有可能是冷氣本身使用壽命到了，
空調的機組零件老化後，冷氣降溫的效率會變差，即便全力運轉，溫度下降也有限，只是白白耗電而已。
根據調查：比起節能家電，老舊家電的耗電量高出2.5倍，是隱藏的吃電怪獸！
冷氣使用壽命一般約5~10年，平時定時保養、保持良好使用習慣可以稍微延長使用年限，
若冷氣總是轟轟作響、吹不冷，就要立即聯繫專業人員檢查，可能是該淘汰老舊故障冷氣了。
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