脖子是人體活動最頻繁卻也最脆弱的部位，肩膀頸部痠痛輕則頭部活動不順利，重則手麻無力。為什麼肩膀頸部會痠痛？造成肩頸痠痛的原因是什麼？如何挑選枕頭才不容易肩頸痠痛？