除了吃、喝、運動以外，其實睡眠與體重也有很大的關聯，「吃飽睡、睡飽吃」睡覺幾乎與發胖畫上了等號，但是你知道嗎？其實正確的睡眠方式是可以幫助瘦身減肥的喔～以下就跟大家分享睡眠跟苗條體態究竟有何關係～