REM睡眠(快速動眼期)與非快速動眼期是什麼?好處有哪些?2017 年 10 月 5 日相信大家在恐怖片都看過一個畫面,眼睛閉著,卻可以從眼皮上看出眼睛正在左右不規則的轉動,這是睡眠中一個再自然不過的現象,稱為REM睡眠(快速動眼期)。既然有快速動眼期,當然就也有非快速動眼期,以下說明這兩種睡眠不同的階段是什麼?好處有哪些?時間長短比例?以及對大腦有什麼作用? https://oghome.com.tw/wp-content/uploads/REM睡眠快速動眼期與非快速動眼期是什麼?好處有哪些?.jpg 400 700 obin https://oghome.com.tw/wp-content/uploads/oghome-logo600.png obin2017-10-05 09:18:362024-09-02 13:02:31REM睡眠(快速動眼期)與非快速動眼期是什麼?好處有哪些?