忙碌的現代人為了工作課業，一定都有熬夜的經驗，新聞上常常看見熬夜爆肝猝死的案例，然而，熬夜的定義是晚睡嗎？那多晚睡才是熬夜？長期熬夜會怎麼樣？對身體的危害有哪些？