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打呼的原因是什麼 如何避免打呼

為什麼會打呼?原因及改善方法?與睡眠呼吸中止症關係?

認為睡覺會打呼的那個人睡得很好,是常見的錯誤觀念,打呼其實是呼吸道有阻力,甚至可能是「睡眠呼吸中止症」前兆!通常很難察覺到自己會打呼,多是打呼聲音太大吵醒枕邊人才被告知。究竟為什麼會打呼?又該怎麼改善解決打呼問題呢?