老人長輩與女性容易在寒流急凍來襲時，手腳冰冷發麻，導致失眠睡不著、睡不好，女生與男生手腳冰冷原因不同？與心臟血管或腎臟有關係嗎？手腳冰冷影響睡眠品質如何解決？改善手腳冰冷的穴道及方法有哪些？