小孩睡著之後，大人才有自己的時間，現在的兒童睡覺時間越來越晚，該如何養成孩子早點睡的好習慣？孩子的睡眠與大人生活品質息息相關，本文提供讓學齡前幼童及幼稚園兒童晚上早點睡覺的實用方法，讓各位父母擁有更多生活小確幸。