國內失眠人口比例高居亞太第一，5個人就有1個人受到失眠的問題所苦，長期睡眠品質不好除了會引發生活上的困擾，罹患心血管疾病的機率也大為增加。以下為大家分析失眠原因，簡單判斷是否罹患了失眠，如何改善失眠問題？並提供大家對於失眠錯誤觀念Q&A。