文章

老人失眠原因?如何改善銀髮族睡眠問題?

老人失眠原因?銀髮族睡眠如何改善?

隨著年齡增長、生活型態、疾病和睡眠結構改變,許多長輩的睡眠品質都不好,且靠著安眠藥解決失眠問題。年紀大的老人失眠原因有哪些?銀髮族的睡眠該如何改善?