體溫變化與睡眠品質的關係?2018 年 8 月 1 日一天當中,人體隨著活動量與身體狀態,體溫約有±1°C的變化;體溫變化也會干擾人體生理時鐘,進而影響睡眠品質及身體免疫力。究竟在睡眠期間體溫會怎麼變化?有什麼方法可以調節體溫,體溫與睡眠品質之間的關係? https://oghome.com.tw/wp-content/uploads/體溫變化與睡眠品質的關係.jpg 400 700 凱凱 https://oghome.com.tw/wp-content/uploads/oghome-logo600.png 凱凱2018-08-01 22:55:022024-05-30 13:03:00體溫變化與睡眠品質的關係?