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打呼的原因是什麼 如何避免打呼

為什麼會打呼?打呼原因?打呼改善方法?

睡覺會打呼,都會認為那個人睡得很香很好,不過這是錯誤觀念,打呼是呼吸道有阻力,甚至可能是「睡眠呼吸中止症」前兆。通常並不會察覺自己會打呼,都是打呼聲音太大讓枕邊人被吵醒才知道,為什麼會打呼?又該怎麼改善解決打呼問題呢?