睡眠不足會造成精神不濟、記憶力衰退、注意力下降，長期失眠更是會大大的影響工作效率和人身安全，因此許多人都會尋求助眠藥或是安眠藥的協助來幫助入睡，究竟助眠藥和安眠藥有什麼分別？失眠真都要吃藥嗎？