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舒眠穴位在哪裡?可改善失眠?

舒緩失眠穴道在哪裡?按摩助眠穴位可改善睡眠?

助眠穴道在哪裡?要怎麼按摩?以下介紹10個常見可以舒緩失眠狀況的穴位:失眠、長期睡眠不足有發胖、記憶力變差、注意力下降的風險;除了考慮服用安眠藥之外,建議試著按摩幾個有助於放鬆身心、改善失眠的安眠穴道。